あがり症で通院することや薬を飲むことに抵抗があるあなたへ

コラム 社会不安障害ってどんな病気?

あがり症・社会不安障害で通院することや薬を飲むことに抵抗があるあなたへ

2019/04/25

「単なるあがり症なのに薬なんて大げさな…」

おそらくこれが世間一般の普通の感覚だと思います。

もちろん、ある意味でそれは当たり前のことですし、実際、あなたがご自分でそういう風に思えているのであれば全く問題ないです。

でもそれがどうしようもなく辛くて、生活に支障が出るようであれば社会不安障害である可能性もあるので、一刻も早く治療をするべきです。
具体的には以下のような場合です。

    • 人前に出ることに大して尋常じゃないくらいの恐怖感がある
    • その恐怖感が、震え・激しい動悸などとして現れてしまう
    • その恐怖により、人と関わることを避けようとしてしまう

これらを放置しておくと、かつての僕のようにどんどん人から孤立していってしまいます。
※「社会不安障害と仕事」や「社会不安障害とあがり症の違い」という記事も合わせてご覧ください。

「辛い」という感覚は主観的なもの

なお、もしも現在あなたが上記のような症状にとらわれている自覚があるにも関わらず、

「同じような症状でも自力で克服した人もいる。これは甘えで、自分が情けないだけだ」

などと考えているのであれば、その考えは絶対に捨てるべきです。

「辛さ」というのは極めて主観的な感覚ですが、もしも自分が本当に「辛い」と感じているのであれば、それは本当に「辛い」ことなのであり、真実なのです。

決して他人とその強弱を比較すべきものでもないし、そもそも比べられるようなことじゃないのです。

例えば、日本を含めた先進国は、いくら経済が衰退しているといっても、まだまだ発展途上国と比べれば物質的に恵まれていますが、それでも自殺する人は後を絶ちません。

でも、本当に貧しい国、「最貧国」などと呼ばれているような国の人にとっては、余程のことがない限り食うに困らない、日本のような「先進国」で自ら命を絶ってしまう人がいるということを、全く理解できないのではないでしょうか。

自殺をする人には、するだけの理由があるのであって、いくら他人が「そんなに恵まれているのに死ぬなんて馬鹿らしい」などと言ったところで何の意味もないのです。

自分の辛さを理解できのは自分だけです。

もしもあなたが今本当に辛いと感じているのでしたら、他人と比較して自分を責めず、病院に行くなり認知療法などを試してみるなり、インデラルなどの薬を試してみるなり、とにかく手遅れになる前にさっさと治療を始めましょう。

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あがり症対策としてメインテート(コンコール)はインデラルの代わりになるのか

 

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